L'hypnose

Un état d’hypnose est un état de conscience modifié objectivable par imagerie médicale et différent des états de veille ou sommeil . Contrairement à une idée répandue, il existe divers états d’hypnose pour chaque individu.
L’hypnose moderne ou hypnose ericksonienne repose essentiellement sur les travaux du psychiatre Milton Hyde Erickson (1901-1980). Milton  atteint de poliomyélite à l'âge de dix-sept ans, est une figure emblématique du « guérisseur blessé » : il a expérimenté sur lui-même, lors de sa réadaptation, certains phénomènes qu'il a ensuite mis en application dans l'hypnose thérapeutique.Les résultats exceptionnels qu’il obtenait en thérapie l’ont fait connaître dans le monde entier et l’hypnose ericksonienne est aujourd’hui largement reconnue, y compris dans le milieu médical.

Lors d'une séance d'hypnose, une personne mobilise ses ressources inconscientes afin d’évoluer vers le changement qu’elle souhaite. Il s'agit, pour elle, d’utiliser sa vision du monde et ses fonctionnements pour que des solutions émergent naturellement et durablement.
Le rôle et la compétence du praticien en hypnose sont essentiellement d’accompagner l’individu dans le respect le plus total de sa personne.

Le travail en hypnose est donc basé sur les fonctionnements spécifiques de la personne plutôt que sur des indications. On peut toutefois distinguer quelques demandes fréquentes en hypnothérapie :

hypnose sur le comportement

Actions sur le comportement :

  • Arrêter de fumer (et addictions)
  • Gestion des troubles alimentaires et perte de poids
  • Confiance et estime de soi
  • Gestion du sommeil et troubles du sommeil
  • Gestion des troubles de la sexualité
hypnose pour maitriser ses émotions

Maîtrise des émotions :
 

  • Contrôle des peurs et phobies
  • Gestion de l’agressivité, de l’anxiété
  • Gestion des états dépressifs
  • Réalisation d’un deuil
  • Gestion de l’hyperactivité
hypnose pour gérer la douleur et le stress

Maîtrise somatique :
 

  • Gestion de la douleur
  • Amélioration des états fibromyalgiques
  • Contrôle des acouphènes
  • Maîtrise du bégaiement
  • Amélioration des troubles cutanés, digestifs et métaboliques
hypnose pour se développer

Développement personnel :

  • Auto-hypnose
  • Motivation
  • Amélioration de la mémoire
  • Exploration de soi
  • Maîtrise de soi
  • Passage d'étapes de vie
    Optimisation des performances

Comment se déroule une séance d’hypnose ?

Après une discussion qui vise à déterminer les objectifs, la séance se poursuit par un accompagnement dont le premier but est d’entrer en état d’hypnose. Une fois cet état atteint, un travail de changement, la plupart du temps inconscient, est effectué par la personne avec la complicité du praticien.
Il est essentiel dans une séance d’hypnose de respecter la liberté et la personnalité du patient. Ce sont d’ailleurs cette liberté et ce respect qui sont favorables au changement. Contrairement à une idée populaire répandue, un praticien compétent en communication ericksonienne n’est pas un manipulateur cherchant imposer son propre point de vue, mais au contraire un thérapeute attentif et respectueux à la façon dont la personne qui le consulte fonctionne.

Une séance d’hypnose peut durer de 30 minutes à plus d’une heure.

 
 

  • auto-hypnose
  • marc moers hypnose tabacologue

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